Tja een vraag die je niet iedere dag aan jezelf stelt kan ik me zo voorstellen. Maar ja waarom zou je ook bij jezelf afvragen hoe je met jezelf communiceert? Alles draait om communicatie in deze wereld. Maar met communicatie bedoelen we dan wel communicatie van mij naar de ander, toch?
Dat is een hele goeie vraag. Dat vraag ik me dus af. Ik ben vanavond gaan hardlopen. Want ja als ik voor de spiegel sta dan mag alles wel wat strakker en ook wat minder kilo’s zou fijn zijn. Ik maak gebruik van het programma van Evy. Een lieftallige Belgische dame die je onder begeleiding van muziek op pept tijdens het hardlopen.
Het was alweer even geleden dat ik had hard gelopen. En dan begint het. Je bent net onderweg en je begint je af te vragen waar doe ik het allemaal voor. Waarom moet ik nou zo nodig gaan hardlopen. Wat levert dit voor mij op? Daar begint de communicatie met jezelf al. En ja wat dan? Je kunt er natuurlijk aan toegeven en na 10 minuten stoppen en gedesillusioneerd teruglopen naar huis en met een klote gevoel op de bank gaan zitten en een zak chips opentrekken. Of…
Je loopt door. De ene stap na de andere stap met een duidelijk doel voor ogen. In je hoofd visualiseer je jezelf voor de spiegel met dat strakke lijf en geen grammetje vet teveel. En je loopt door stap voor stap. En ja het wordt steeds zwaarder en zwaarder. Als gaat pijn doen maar je gaat door. En dan is daar dat moment dat je klaar bent. Je bent trots op jezelf. Het maakt niet uit hoe groot de stappen zijn die je zet als je maar stappen zet. Hoe klein ze ook zijn. Stap voor stap.
Door constant met mezelf het doel te communiceren waar ik het allemaal voor doe en wat me dit uiteindelijk op gaat leveren loop ik door. Ik bepaal wat ik ga doen en doe dit dan ook.
Zo zijn er nog veel meer situaties waar je letterlijk tegen aan kunt lopen. Ik ben benieuwd welke situaties dit zijn en hoe jij dan met jezelf communiceert.
Reageer en inspireer en laten we elkaar helpen om die volgende stap te zetten.
Beste Wilfred,
Ik loop voortdurend tegen van alles aan en ja…….ben ook voortdurend in contact met mijzelf. Alleen: ik weet vaak niet welk stemmetje nou van mij is en welke niet. De meeste zijn eigenlijk helemaal niet van mij; maar van mijn ouders, meesters en juffen van vroeger, de kerk……Het helpt mij daarom erg om van tijd tot tijd (als het moet elk uur!) op mijzelf ‘in te tunen’, af te stemmen op mijn waarheid van dat moment. En me daar bewust van te zijn: Ik stem eerst af op mijn ‘binnenwereld’: mijn denken, mijn lijf, mijn gevoel en emoties, mijn vitaliteit en mijn intuïtie en vervolgens op mijn omgeving: de ‘buitenwereld’.
Deze manier van ‘met mijzelf communiceren’ vertelt me hoe het met me is. De oefening is ook goed te gebruiken als je met een bepaalde kwestie zit. Je stemt af op alle niveaus van je bewustzijn.
https://www.youtube.com/watch?v=xnHUBlU_9vM&feature=youtu.be
#Vitale groet, Ron